Antes de empezar a hablar de los beneficios del agua de mar para los deportistas, es importante saber que no es lo mismo el agua de mar que el agua salada (agua con sal).
El agua de mar es un líquido que contiene los 119 elementos de la tabla periódica en la misma proporción que se encuentran en nuestras células multiplicado por cuatro.
El líquido interno de un humano no es agua dulce sino agua de mar, ya que todas las especies procedemos del mismo medio: el mar.
Por eso nuestro sudor es salado.
¿Porqué ingerirla agua de mar?
Principalmente vamos a ingerirla para alcalinizar nuestro medio interno y para remineralizarnos.
¿Cómo beberla?
Se aconseja beber un cuarto de litro diario, repartido a lo largo de todo el día.
Se puede beber pura, rebajarse con agua, o preparar una bebida con zumo de limón, o incluso introducirla en cualquier comida.
¿Es lo mismo agua de mar que agua de mar envasada?
No es lo mismo.
El agua de mar embotellada está filtrada y no tiene un efecto terapéutico.
Al estar filtrada pierde las bacterias vivas, que se reconocen con las de nuestro tracto digestivo y se dirigen hacia donde nuestro organizamos lo necesita.
Lo ideal es coger el agua de la playa, del mar.
¿No me subirá la tensión?
Está generalizada la creencia de que la sal es una sustancia dañina.
Es importante utilizar la palabra sal correctamente.
La sal común, NO ES SAL es cloruro sódico.
La sal es imprescindible para la vida, nuestro organismo está repleto de sales minerales, si nos falta alguna estamos en desequilibrio. Ayuda a equilibrar la tensión.
¿Está contaminada?
Si estuviera contaminada la gente moriría de las infecciones cuando se baña, ya que entra en contacto con nuestras mucosas por los ojos, por la nariz. La tragamos sin querer.
¿Pierde sus propiedades al calentarla para cocinar?
No, para que perdiera sus propiedades habría que cocerla a 900 grados.
¿Cuánto tiempo se puede guardar?
Eternamente siempre y cuando no esté expuesta al sol (por el plástico de las garrafas).
Otros beneficios
- Su utilización para cocinar así eliminamos el cloruro sódico de nuestra alimentación.
- Ideal como colutorio para enjuagues de boca, es el mejor desinfectante.
- Combate la acidez del estómago.
- Como laxante y purgante.
- Es un gran reconstituyente en estados carenciales ya que es el mejor nutriente celular.
- Ayuda a los problemas de piel.
